轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说:
亡者归来:开局就是饥饿游戏、
俄罗斯大妖僧、
gank前任后我上热搜了[电竞]、
末世哎!你却在丧尸堆里看热闹?、
笨拙骑士的零之使魔之旅、
人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路、
红楼梦易读本、
群雄争霸之蚁王、
末日世界历险记、
乡村民间故事录、
神秘仪式开启:与怨灵殊死搏斗、
盗墓:说我变态你那是没见过我爹、
大筒木青衣、
死亡进化奇迹,深渊巨擎出世、
诡异游戏:我是临时工、
四合院开始的旅途、
盗墓:惊!我竟成了汪家人、
新诗仙、
糟糕,我种植大佬的身份藏不住了、
快穿:全位面拜托冤种反派轻点虐、
退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,
既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!