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的曹明耀给提起来，“淮序还比你小两岁呢，你就仗着自己高马大欺负人家……是……吧？？”

邢峰原本是想要把曹明耀呵斥一番的，等到他将目光投注到旁边的季青临身上的时候，呵斥曹明耀的声音就越发的低缓了下来。

因为他发现，季青临非但没有比曹明耀矮，甚至还比曹明耀要高上那么一两厘米。

这让他还怎么能够把那呵斥的话说出口？

“没有打架，”曹明耀平日里虽然一副天不怕地不怕的样子，但是对于这个教了自己十多年的教练还是天生的怀着一种敬畏之心，他低着头，小声的解释道，“是我想要拉着沈淮序进行一场比赛，他不愿意，然后我追他的时候不小心滑倒了。”

邢峰：……

你他妈的是小学生吗？！

多大年纪了，还搞这一出？！

运动员的腰究竟有多重要，邢峰相信在场的人没有一个不知道。

一旦这腰摔伤了，下半辈子也就废了！

邢峰气的直接揪起了曹明耀的耳朵，“你真是能耐了你，比不过人家不知道好好的练习，在后面追上来，就在这里搞一些有的没的的东西？”

“还有你们！”气狠了的邢教练直接全场扫射，“一个个都不知道去训练的，就在这看戏是不是？”

“看来你们都很闲啊！”邢峰都给气笑了。

瞬间所有人都像鹌鹑一样瑟瑟发抖了起来，毕竟，按照他们对于邢教练的了解，他生气的时候笑的越灿烂，就说明他心里越生气。

随之而来的也就是他们的好日子到头了。

果不其然，在邢峰笑了两声以后，说话的声音越发的温柔了起来，“都有心思在这儿看热闹，那我也直接话不多说，直接上吧。”

“我看你们是一点都不累，”邢峰笑意盈盈的开口说道，“拉力单双臂100x5组，做完以后，800米蛙跳，然后再接一个五千米跑步，现在都给我到外面的训练场去！”

拉力单双臂指的就是在单杠上面做引体向上，然后用两个手臂交换着支撑，是一项最为锻炼游泳运动员手臂力量的训练。

邢峰口中的三个项目都是用来锻炼游泳运动员的手部肌肉和腿部肌肉的，是每一个参加竞技体育的运动员都需要坚持的最基础的训练。

这些训练不仅可以提高运动员整体的力量，还可以完善肢体的灵活性。

别看邢峰口中所

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