别让压力挤走了自制(第1/1 页)
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1. 压力来袭：谁是始作俑者？
当我们谈及压力时，很少有人关注它的源头。实际上，我们常常忽略了压力的根源，却经常抱怨它的存在。压力的始作俑者往往是我们自己。是的，正是我们内心的焦虑不安、不切实际的期望和自我施压，构成了压力的源泉。我们在过度追求完美，担心失败和别人的看法，患得患失和沉迷于竞争中时，眼前的压力就悄然而至。要理解压力，我们需要先审视自己的内心世界，正视那些可能滋生压力的因素，才能有效地应对压力的挑战。
2. 压力大爆炸：压力来源解析
压力并非来自虚幻的“命运安排”，而是来自我们周遭的现实环境和内心的情绪波动。工作压力、人际关系压力、学业压力，无一不是现代人压力的源头。此外，社会对于成功、财富和地位的强烈追求，也导致了我们自身的价值观和人生观
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