打坐纪实(第1/1 页)
最新其他类型小说:
HP:我在霍格沃茨搞all向、
我是诗词的好朋友、
我凭美食成为了星际瑰宝、
九叔门下闲鱼大师兄、
欢迎来到实力至上主义的弹丸论破、
斗罗V:我为男神,让女神多子多福、
快穿之不幸的男配、
九叔请留步、
把小基文误发给男神后[电竞]、
末日法师,最强控制之神、
万界武侠大冒险、
全球迷雾求生、
梦行兽世、
颜文字冒险、
灯笼铺诡事、
S级高危人格,你管这叫小可怜?、
万界大起源、
时空长河的旅者、
重生后,我在末世带娃疯狂囤货、
疯了吧,你怎么又在跟邪神谈恋爱、
在家打坐爱人反对也有他的道理,怕我入了什么组织,对自身和家人不好,我也不和他多说,打坐改到中午午休时间。
第三天打坐,在公司是第二天,连续三天打坐,我的感受是中午没有休息,晚上到了十点就困了,而且睡眠质量好哦,今天中午我居然在打坐中睡着了,自己都有觉察,马上纠正,查看时间居然坐了30分钟,不可思议的坐禅,而且我的双脚居然还不冷,去年这个季节,我睡了午觉自己脚都是凉的。
打坐是可以坐下来,精力始终不能很好集中,目前顺其自然了,让自己先定下心了,慢慢的找感觉,
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!